몸의 긴장과 스트레스를 풀어주는 마사지. 그 중에서도 ‘스웨디시 마사지’라는 이름을 들어보셨나요? 제가 처음 이 이름을 들었을 때는 스웨덴에서 온 마사지법이겠구나, 하는 생각을 했습니다. 그런데 이것이 어떤 것인지, 실제로 어떤 효과가 있는지, 그리고 어디서 받을 수 있는지 궁금해졌습니다. 스웨디시 마사지의 정의 스웨디시 마사지는 웨스턴(서양) 마사지 기법 중 하나로, 전체적인 이완과 건강...
스웨디시란 무엇일까요? Swedish는 스웨덴에서 유래한 오일 마사지의 한 종류로, 세계 5대 주요 마사지 중 하나입니다. Swedish는 스웨덴어 “Svensk”와 “마사지”라는 단어인 “Massage”의 합성어로 스웨덴식 스타일의 마사지를 의미합니다. 이 마사지 기술은 주로 몸의 근육 이완과 긴장 완화를 중점 목표합니다. 스웨디시는 근육과 혈액의 흐름을 향상시키고 통증과 스트레스를 완화하며, 면역력과 수면 품질을 개선하는 등...
우리나라 사람들의 건강 미니멀리즘 많은 이들에게 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 심플함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 최소화하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 여유롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 몸이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 옛말이이...